Grup terapileri, gerçek yaşamın risklerinden uzakta bireyin çeşitli deneyler ya da provalar yaparak deneyim kazanabileceği doğal bir psikososyal labaratuvar ortamı sunmaktadır.

Başlangıçta bireysel terapilerin yüksek maliyetine alternatif olarak ortaya çıkan grup terapilerinin zamanla bireysel terapiden farklı yönlerden üstünlükleri olduğu belirlenmiştir. Çoğu insan, tanımadığı kişilerden oluşan bir grubun içinde kendi sıkıntılarından bahsetmeyi oldukça ürkütücü bularak kaçınsa da aslında grup sürecine katılanlar özetle şu bakımlardan yarar görmektedir:

• Kendinizi yalnız hissediyorsanız, “bu sorun sadece bende var” diyorsanız; benzer sorunu olan kişilerle tanışmak rahatlatıcı ve destekleyici olabilir.
• Grup terapileri, en ekonomik psikolojik yardım seçeneğidir.
• Gruptaki diğer üyelerin paylaşımlarından kendi tutum ve davranışlarınızla ilgili çıkarımlarda bulunabilir, farkındalığınızı arttırabilirsiniz.
• Çeşitli bakış açılarını dinlemek, sorunlarınızı ele almanın birden fazla yolu olduğunu anlamanızı kolaylaştırabilir.
• Başkalarına yardımcı olma hissi, kendinize güveninizi arttırabilir.
• Başkalarının sorunlarının üstesinden geldiğini görmek, umudunuzu arttırabilir.
• Grup ortamında kişiler arası etkileşim süreçleri aktifleştiği için ruhsal çatışmalar, bireysel terapilere oranla daha kolay gözlenebilir ve anında yardım sunulabilir.
• Ön yargısız bir şekilde dinlemek ve diğer grup üyeleri tarafından dinlenmek, özgüveninizi ve iletişim becerilerinizi güçlendirir.
• Farklı yaştan, cinsiyetten ve kültürden kişilerle iletişim kurmanıza yardımcı olabilir.
• Bir grup içerisinde var olarak aidiyet, kabullenilme ve onaylanma duygusu yaşamanız, kendinizi gerçekleştirmenizi sağlayabilir.
• Grup terapileri; çocuklar, gençler ve yetişkinlerle kendi yaş düzeylerine göre yapılmaktadır.
• Grup üyelerinin belirlenmesi için ücretsiz ön görüşme gerçekleştirilmektedir.

Grup uygulamalarına katılmak ve detaylı bilgi almak için tıklayın.