2019’un ve hatta 2010’lu yılların sonundayız. 2020li yılların başlangıcı olan yeni bir yıl yaklaşırken birçoğumuz kendinde bir şeyleri yenileme niyetinde, yeni kararlar alma hevesinde ya da yeni yılın neler getireceğiyle ilgili beklentiler halinde… Peki nasıl gerçekleşecek bütün bunlar?!Zihnimiz gelecek planlarına ya da geçmiş yaşantılara takılıp kaldıysa, şu anda olup bitenler, fark etmeden ellerimizden...
"Geçiştirilen her güçlük, daha sonra huzurunuzu bozacak bir hayalete dönüşecektir.” – Frédéric Chopin Ne kadar başarılı ve akıllı olursanız olun, hangi yöne gideceğinizi bilmediğiniz bir dönem olabilir. Bu karanlık anları biraz aydınlatabilmek için yardımcı olabilecek bazı öneriler: 1. Zor zamanları kabul edin, onlara direnmeyin İşler istediğimiz gibi gitmediğinde, her şey kötü gidiyor gibi düşünme eğiliminde oluruz. Gerçekliği olduğu...
Ebeveynimizle iyi bir ebeveyn-çocuk ilişkisi yaşamış olmamız, ileride iyi bir eş ilişkisi kurabileceğimizin garantisi olabilir mi? Ya da eşimizle iyi geçiniyor olmamız ailemizin geri kalanıyla da iyi geçineceğimizi garantiler mi? Daha da önemlisi, eşimizle sahip olduğumuz ilişki çocuklarımızla ne tür bir ilişkiye sahip olacağımız hakkında öngörü sağlayabilir mi?Abigail Millings (Society for Personality and Social...
Yılanın biri bir ateş böceğinin peşine düşmüştü. Onu tam yemek üzereyken ateş böceği, “Sana bir şey sorabilir miyim?” dedi. Yılan, “Aslında kurbanlarımın sorularını cevaplamam ama bir istisna yapıp sana izin vereceğim” diye yanıtladı. Ateş böceği sordu: “Sana bir şey mi yaptım?” “Hayır,”dedi yılan.”Senin besin zincirine mi dahilim?” diye sordu ateş böceği. “Hayır,” diye yanıtladı...
Başarıdan korkulur mu hiç?İnsan başarılı olmaktan neden korksun ki?Elbette bilinçli olarak kimse başarının korkulacak birşey olduğunu düşünmez. Ama bazılarımız bilinçaltının derinliklerine saklanmış bu korkuyu hissederiz. Başarı korkusu oldukça yaygındır.Çok özen göstermenize ve çabalamanıza rağmen randevularınıza hep geç kalıyorsanız;İşlerinizi bir türlü bitiremeyip ertesi güne sarkıtıyorsanız;Yakınlaşmak sizi ürkütüyorsa;Mükemmeliyetçi iseniz;Yaşamınızı erteliyorsanız, bilin ki siz başarıdan korkuyorsunuz.Başarı korkunuzun...
Öğretmenler Günü’nde kime ve niçin teşekkür etmek istersiniz?Ben en çok, başarısız olduğumda bana “bir dahaki sefere” diyerek gülümseyen bir öğretmenime teşekkür etmek istiyorum bugün. Sayesinde kendime inancım tazelendi. Böylece o anki hayal kırıklığına takılıp kalmak yerine çalışmaya devam etmeyi öğrendim. Hayatta her şeyin sınav notları olmadığını bu kısacık destekle içtenlikle kavradım, hissettim. Yetişmemde yol...
Duyguları anlayıp yönetebilmek üzere bir anektod paylaşıyorum: "Zehir nedir?İhtiyacımızdan fazla olan her şey zehirdir. Bu, güç olabilir veya tembellik, yiyecek, ego, hırs, kendini beğenmişlik, korku, öfke ya da herhangi bir şey. Korku nedir?Belirsizliği kabul etmemektir. Belirsizliği kabul edersek eğer, macera haline gelir. Kıskançlık nedir?Diğerlerinin iyiliğini kabul etmemektir. Eğer onların iyi durumlarını kabul edersek, ilham haline gelir. Öfke nedir?Kontrolümüzün...
“Kendini keşfetmiyorsun, kendini yaratıyorsun. Bu yüzden kim olduğunun arayışı yerine, kim olmak istediğini bilmenin arayışına gir.” Neale Donald Walsch Kendini tanımak, psikoterapi süreçlerinde her zaman ana yollardan biri. Ve bu; çoğu kez patikalardan, daracık ara sokaklardan, haritada olmayan yerlerden geçerek nice serüvenler yaşadıktan sonra vardığımız bir alan... İnsan en iyi kendini bildiğini sanırken garip ama en...
