🎄Yeni yılın ilk günlerinde nasıl hissediyorsunuz? Kendinize bir mesajınız var mı?

🎄Ruh sağlığımız ve insanlarla ilişkilerimizin iyi olabilmesi için öncelikle kendimizle iletişimimiz güçlü olmalı.

🎄Kendimize karşı ne kadar naziksek o kadar iyiyiz; böylece hatalarımız ve eksiklerimize anlayış gösterebiliriz.

🎄Kendimize karşı ne kadar dürüstsek o kadar iyiyiz; böylece diğerleriyle de açık iletişim kurabiliriz.

🎄İçsel ihtiyaçlarımızı ne kadar karşılayabiliyorsak o kadar iyiyiz; çünkü önce kendi ruhumuzu beslemekle sorumluyuz.

🎄Kendi duygularımızın ve iç dünyamızda olup bitenlerin ne kadar farkındaysak o kadar iyiyiz; böylece kendimize ve sevdiklerimize sadakatle yaşayabiliriz. Kendini ve sevdiklerini aldatmanın sonsuz tuzaklarından kurtulabiliriz.

🎄Siz siz olun, kendinizle aranızı iyi tutun; tıpkı çok sevdiğiniz bir arkadaşınızla olduğu gibi, kendinizle de iyi geçinmeye bakın. Sağlığınızın anahtarı burada saklı. Çünkü beden-ruh-zihin bir bütün; ruhunuzu ihmal ederek sağlıklı kalamazsınız, zihninizi dinlendirmeden vücut direncini koruyamazsınız.

🎄Bu konuda işler karıştı, içinden çıkamıyorum diyorsanız, bir uzman psikolog size yol gösterebilir; yeterki yardım almaktan çekinmeyin. Gerektiğinde alınan doğru destek, size kendinizi kazandırır…