08Şub

Normalimiz Enkaz Altında

Yıldönümleri tetikleyicidir.Depremin yıldönümü yaklaşırken;Unutkanlık, uyku sorunları, dalgınlık, duygularda ani iniş çıkışlar, tedirgin hissetme, bedensel gerginlik, vb. görülebilir.Her biri de, anormal bir duruma verilen normal tepkilerdir.  Normale dönmeyi beklemek yerine, mevcut acıyı kabullenmeye odaklanalım. Kabul, çözümü veya huzuru beraberinde getirir çünkü. Yağacak bulut gibi yoğunuz; duygularla deneyimlerle, karşılanmayan taleplerle dolu doluyuz. Elinden geleni yaptığı halde huzur bulamamak,Kayıplarının ardından...

0 YorumlarDaha fazla oku...
04Şub

🎬Film Analizi: Umudunu Kaybetme🎥

Film analizimizde, duygusal derinliği ve psikolojik dokusuyla dikkat çeken "Umudunu Kaybetme" filmini inceleyeceğiz. Film, bireyin yaşadığı zorluklar ve içsel mücadelelerle başa çıkma sürecini derinlemesine ele alıyor. . Krizlerden çıkmanın ardından gelen içsel güçlenme, filmde dikkat çekici bir tema olarak işleniyor. 🌟Psikolojik Sağlamlık: Ana karakterimiz Chris’in yaşadığı travmatik olaylar, film boyunca psikolojik sağlamlığa dönüşüyor. Bu, bireyin zorluklarla...

0 YorumlarDaha fazla oku...
01Şub

DEHB HAKKINDA DOĞRU BİLİNEN YANLIŞLAR

DEHB Nedir? DEHB, Dikkat Eksikliği Hiperaktivite Bozukluğu adı verilen nörogelişimsel ve psikososyal bir durumu ifade eder. Yanlış 1: DEHB’li olduğu çocuğa söylenmemelidir Birçok ebeveyn, çocuklarının kendilerini hasta hissetmelerinden korktukları için DEHB'li olduklarını onlardan saklamak isterler. Bazı ebeveynler de, çocuklarının bu durumu tembellik yapmak için bahane edeceklerinden endişelenirler. Gerçeği bilmek onları daha güçlü kılar, daha zayıf değil! DEHB'li...

0 YorumlarDaha fazla oku...
02Oca

Yönetici İşlev Becerileri

Yönetici İşlevler; beynin yönetim sistemidir. Günlük görevleri tamamlama, planlama, odaklanma, çoklu görev becerisi gibi aktivite ve işlevleri sağlamak için birlikte çalışan üç bilişsel süreçten oluşmaktadır. Günlük hayatta yönetici işlevler: Dikkat ve odaklanmaPlanlamaOrganizasyon becerileriEmpati ve zihinselleştirme becerisiKendini izleme becerisi olarak görülebilir. Eğer çocuğun bu işlevinde sorun varsa: Odaklanmayı korumak (ders dinlemek, vb.)Odasını temiz tutmakÖdevini teslim etmeyi hatırlamakVerilen görevleri tamamlamakDüzenli...

0 YorumlarDaha fazla oku...
01Oca

Kendinizle Aranız Nasıl?

🎄Yeni yılın ilk günlerinde nasıl hissediyorsunuz? Kendinize bir mesajınız var mı? 🎄Ruh sağlığımız ve insanlarla ilişkilerimizin iyi olabilmesi için öncelikle kendimizle iletişimimiz güçlü olmalı. 🎄Kendimize karşı ne kadar naziksek o kadar iyiyiz; böylece hatalarımız ve eksiklerimize anlayış gösterebiliriz. 🎄Kendimize karşı ne kadar dürüstsek o kadar iyiyiz; böylece diğerleriyle de açık iletişim kurabiliriz. 🎄İçsel ihtiyaçlarımızı ne kadar karşılayabiliyorsak...

0 YorumlarDaha fazla oku...
30Ara

Yeni Yıldan Mesajınız Var !

🌟2024’ten Mesaj Var: Hedefler, Umut ve Öz Şefkat🚀 Herkese merhaba, Yeni bir yıla adım attığımız bu dönem, sadece bir takvim değişimi değil, içsel bir dönüşüm ve keşif zamanı olabilir. İşte şimdi ve yeni yılda odaklanabileceğimiz birkaç önemli tema: 🎯Yeni Yıl Hedefleri: Bu yıl, büyük hedefler koymak yerine küçük adımlarla büyüleyici bir yolculuğa çıkma fırsatımız var. Kendimize gerçekçi hedefler...

0 YorumlarDaha fazla oku...
26Ara

DAHA İYİ EBEVEYNLİK İÇİN ÖNEMLİ İPUÇLARI

Çocukların uyumsuz davranışlarında anne babalarının payı büyüktür. Çocukların uyumsuz tutumlarını gözlemlemek için, kalkmayı bekleyen bir uçaktan daha iyi bir yer olabilir mi? Bu, daracık kabinde rahat edemeyen, uçmaktan korkan, alışık olmadığı bir ortamda etrafında yabancılar olmasına tepki gösteren çocukların çeşitli davranış şekillerini göreceğiniz anlamına gelir. Aynı zamanda, çocukların uyumsuz davranışlarıyla baş edebilmek için uğraşan farklı anne...

0 YorumlarDaha fazla oku...
25Ara

Yeni Yıla Doğru, Bu yılın Özeti: Zamanın Derinliklerinde Bir Yolculuk🚀

Merhaba, 🌟 Bugün, 2023’ü derinlemesine inceleyeceğimiz bir yolculuğa çıkıyoruz. Zamanın hızla akıp gittiği bu yolda,iç dünyamıza ve psikolojimize bir göz atalım. 2023, birçok değişiklik ve dönüşüm getirdi.  Yıl sonu süreçte kendi iç dünyamızda ve çevremizde yaşanan değişikliklere odaklanmak, kişisel gelişimimiz açısından büyük bir fırsat sunabilir. Kendi içsel dönüşümümüzü nasıl şekillendirebileceğimizi keşfetmek önemli. 💡Mental Sağlık ve Refah: Zorlu bir...

0 YorumlarDaha fazla oku...
24Kas

Öğrenmek Ömürboyu…

Öğretmenler Günü’nde kime ve niçin teşekkür etmek istersiniz? Ben en çok, başarısız olduğumda bana “bir dahaki sefere” diyerek gülümseyen bir öğretmenime teşekkür etmek istiyorum bugün. Sayesinde kendime inancım tazelendi. Böylece o anki hayal kırıklığına takılıp kalmak yerine çalışmaya devam...

0 YorumlarDaha fazla oku...
04Oca

Çocuklar İçin Duygu Eğitimi

Ebeveynler farklı duygular hakkında konuştuğunda, çocuklar kendi duygularını ve diğer insanların duygularını anlamayı öğrenirler. Duyguları anlamak ve kabul etmek, onları düzenlemeyi öğrenmenin ilk adımıdır. Çocuğunuza Duyguları Nasıl Öğretebilirsiniz? Çocuğunuzun duygularını gözlemleyin. Çevredeki diğer insanların duygularını gözlemleyin. Bu konuda kabul edici bir şekilde yorumlar yapın. Eleştiri yok, yargılama yok; sadece insanların ne hissettirdiği ile ilgili görüşlerinizi paylaşın.Bu sayede çocuklar,...

0 YorumlarDaha fazla oku...