Yeni. Hem bir cazibe unsuru hem bir korku kaynağı. Belirsizlik korkuturken tazelenme umudu, yeniyi cazip kılıyor. İşte yeni bir yıl daha geliyor, takvim değişiyor. Peki ya biz, değişiyor, gelişiyor muyuz? Yoksa hep aynı zihniyetle, tüm stresleri sürüye sürüye yeni yılları eskitiyor muyuz? Kendimizde neleri yeniliyoruz? Yeniliklere açık kalabiliyor muyuz? Yoksa sadece lafta mı kalıyor...
Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB) Olan Öğrenciler İçin 8 Basit Okul Stratejisi: Dikkat Eksikliği Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB), akademik, sosyal ve psikolojik sorunlara yol açan ve hayatı olumsuz etkileyen bir nöropsikolojik bir rahatsızlıktır. Toplumda görülme sıklığı %5-7 arasıdır ve çocuklukta başlayıp %60-70 oranında yetişkinlikte de devam edebilir. Odaklanmada zorluk, amaçsız ve aşırı hareketlilik, sabırsızlık, dalgınlık,...
Bazı masallarda bir “kara orman” vardır. Ormanın en önemli özelliği sana korkularını yaşatmaktır. Eğer korkularınla yüzleşirsen ve onların üstesinden gelirsen kendinin bir üst versiyonuna terfi edersin. Sonra mı? Masallarda sonrası olmaz, kahramanın yolculuğu tamamlanır. Bu yolculuğun, Joseph Campbell’in ifadesiyle “Kahramanın Sonsuz Yolculuğu”nun sadece bir kısmına şahit oluruz. Kara orman aşılır, ejderhalarla savaşılır ve sonsuza...
Hepimizin, erken çocukluk döneminden itibaren uzun yıllar kendimizi korumak, güvende hissetmek için inandı(rıl)ğımız bazı yalanlarla yaşamaya devam ederiz. Çocukken bunlar bize doğru görünür ve sımsıkı tutunmak isteriz. Yetişkin olduğumuzda ise; bilişsel düzeyde doğru olmadıklarını bilsek de, inanmaya devam etmeyi seçeriz. Travmanın Bilgeliği adlı belgeselde Gabor Mate, hikayesini...
Neden “İstanbul Sözleşmesi Yaşatır”? Uzun zamandır söylenen ve gece sözleşmeden çekilme haberleriyle birlikte daha gür sesle dile getirilen bu slogan, içinde çok gerçek anlamlar barındırıyor. Peki sözleşme nasıl yaşatır? Cinayet, neredeyse hiçbir zaman ilk şiddet eylemi değildir. Zaten süregiden bir şiddet vardır. Önce psikolojik şiddetle ve arkasından da fiziksel şiddetle gördüğümüz bu tablo, caydırıcı hiçbir etken olmayınca...
Geçtiğimiz sene boyunca yaşadığımız belirsiz ve öngörülemez olaylar bir çoğumuzu farklı yönlerden etkiledi. En çok tetiklenen durumlardan bir tanesi de duygusal tükenmişlik. Duygusal tükenmişlik, son zamanlarda hepimizi zorlayan önemli bir psikolojik belirtidir. İlgisizliğe ve umutsuzluğa yol açan duygusal tükenme bir zamanlar sevdiğimiz şeylere olan ilgimizi kaybetmemize neden olur. Ayrıca sinirlilik, hüsran, konsantrasyon zorluğu, motivasyon...
Deprem gerçeğiyle bir kez daha yüzleştiğimiz bugünlerde hepimize çok geçmiş olsun. Uzun süren ve yüksek şiddetteki deprem bu kez fena sarstı, korkuttu ve bazılarımız için bu kadarla da kalmayıp çeşitli hasarlara, yaralanma ve ölümlere yol açtı. Yaralılara acil şifalar ve vefatlar için de başsağlığı diliyorum. Psikolojik ve fiziksel yaralar elbette sarılır, yeterki can sağlığı...
Çığlık çığlığa haykırır şiddet mağduru kadınlar. Ama sessiz çığlıklardır bunlar, iç dünyada kopan fırtınalar, seller, depremler, afetlerdir.Çevreden gelen baskı, şiddet ve eleştiriler sonucunda çoğu kez kendi içinde de huzur bulamaz insan; iç seslerin her biri ayrı bağırır, bastırılan ne kadar ihtiyaç varsa hepsi kendini göstermek için çırpınır; insan bu karmaşadan çıkacak bir yol arar...İlle...
Pandeminin ikinci dalgasının vuruşuyla bir kez daha tedbir amaçlı sokağa çıkma kısıtlamalarının arttığı zor günlerdeyiz. Evde kalmaktan sıkılmak bile adeta lüks sayılıyor; çünkü hastalığa yakalananların sayıları giderek artıyor, neredeyse hepimizin bir aile üyesi ya da bir arkadaşı korona virüsü kapmış durumda, aktif olarak mücadele veriyor. Yasaklar ne kadar etkili oluyor, çocuklar uzaktan eğitimde ne...
Anne babası boşanan çocuklar ne ister, neye ihtiyaç duyar? Gelin, bir çocuğun ağzından dinleyelim: Her ikinizi de aynı anda sevmemin iyi birşey olduğunu söyleyin.Taraf tutmamı beklemeyin, bu konuda açık ya da gizli mesajlar verip kafamı karıştırmayın. Birinizin yanındayken diğerinizi özlüyorsam alınganlık göstermektense iletişim kurmamı sağlayın. Ben her ikinizle de artık evli olmadığınız gerçeğine uygun olarak...
